ウェイテッドブランケットの選び方

 さまざまな重さや素材のあるウェイテッドブランケット。

その心地よい重みが睡眠の質を改善したりリラックス感をサポートすると言われますが、身体に適切な圧をかけるには適切な重さやタイプを選ぶことが大切です。

どのように選べばよいか迷っている方へ、いくつかのポイントをご紹介します。

1. 体重を目安にえらぶ

睡眠時にお使いの場合、一般的に体重の約10％を基準に選ぶことが目安と言われています。例えば、体重が50kgの場合、5kgのブランケットが目安とされます。
ただし、個人の好みや感じ方によって異なる場合もあるため、これはあくまで一般的な目安です。

2. 快適さでえらぶ

お好みや心地よさの感じ方は人それぞれ。自分自身が快適に感じる重さを選ぶこともとても大切です。
ウェイテッドブランケットをかけたりくるまってみたりすることで、自分にとって心地よい使い方や重さを見つけてみてください。
部分的に半分に折ったり、重ねることでお好きな場所により深い重みを感じることもできます。
重すぎると窮屈に感じたりする場合がありますので、適度な圧力をかける重さを選ぶことが大切です。

3. 使用目的や場所でえらぶ

リラックスや落ち着きを求める場面では軽めの重さ、睡眠の質を向上させるためには少し大きい重めのブランケットと、使用目的によって異なる重さや大きさを選ぶこともおすすめです。
また身体の状態や目的によっても、快適な重さは異なる場合があります。
例えば子供や高齢の方、身体的な制約のある方には、軽めのウェイテッドブランケットが適している場合があります。

4. 素材やタイプでえらぶ

ウェイテッドブランケットにはさまざまなタイプがあります。
安全性・通気性のある素材や、洗濯や取り扱いのしやすさは選ぶポイントになるでしょう。やわらかさ、肌触りも心地よさに大切な要素です。
使用感も異なるため、お好みのタイプを選んでください。

タイプ：ブランケットタイプやニットタイプなど
生地：アクリル、コットン、ベルベット素材など
充填材：ガラスビーズ、アクリルビーズ、充填材なし、リサイクルポリエステル綿など

以上いくつかのポイントをご紹介しました。

最初は軽め、その後心地よいと感じる重みや目的に合わせて選ぶのもおすすめです。

いつもの時間を心ゆるむ時間に変えてくれるウェイテッドブランケット。

あなたにとっての最適な一枚と出会えますように。